Những khó khăn liên quan đến giấc ngủ ảnh hưởng đến nhiều người. Sau đây là mô tả về một số rối loạn giấc ngủ chính. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết, đang gặp phải bất kỳ trường hợp nào sau đây, điều quan trọng là phải nhận được đánh giá củ a nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc, nếu cần

Mất ngủ
Mất ngủ được đặc trưng bởi không có khản ăng bắt đầu hoặc duy trì giấc ngủ. 
dậy vào buổi sáng sớm, trong đó cá nhân thức dậy sớm vài giờ và không thể tiếp tục ngủ.
 duy trì giấc ngủ thường có thể biể u hiện bằng việc buồn ngủ quá mức vào ban ngày, đặc trưng là 
suy giảm chức năng suốt cản gày. 

Tham khảo thêm: https://otiv.com.vn/mat-ngu/tim-hieu-ve-chung-mat-ngu-866.html

 Trước khi đi đi dịch vụ
chăm sóc sức khỏe sẽ loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác, chẳng hạn như rối loạn giấc ngủ 
dụng phụ củ a thuốc, lạm dụng chất kích thích, trầm cảm hoặc các bệnh khác chưa được phát hiện tr 
Chứng mất ngủ mãn tính về tâm sinh lý (hoặc mất ngủ “có học được” hoặc “có điều kiện”) có thện 
nhân gây căng thẳng kết hợp với nỗi sợ hãi không thể ngủ được. 
ngon hơn khi không nằm trên giường riêng củ a họ. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể 
trị chứng mất ngủ mãn tính bằng cách kết hợp sử dụng thuốc an thần gây ngủ hoặc chống trầm cảm
các kỹ thuật hành vi để thúc đẩy giấc ngủ đều đặn. 

Xem thêm tại: https://qiita.com/matnguotiv

Chứng ngủ rũ
Buồn ngủ quá mức vào ban ngày (bao gồm cả những cơn buồn ngủ không cưỡng lại được) kết hợp với yếu cơ đột ngột là những dấu hiệu nhận biết của chứng ngủ rũ. Tình trạng yếu cơ đột ngột gặp trong chứng ngủ rũ có thể do xúc động mạnh hoặc bất ngờ. Các giai đoạn của chứng ngủ rũ được mô tả là "cơn ngủ" và có thể xảy ra trong những trường hợp bất thường, chẳng hạn như đi bộ và các hình thức hoạt động thể chất khác . Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể điều trị chứng ngủ rũ bằng thuốc kích thích kết hợp với các biện pháp can thiệp hành vi, chẳng hạn như giấc ngủ ngắn theo lịch trình thường xuyên, để giảm thiểu khả năng gây rối loạn chứng ngủ rũ đối với cuộc sống củ a cá nhân.

Hội chứng chân không yên (RLS)
RLS được đặc trưng bởi một cảm giác "kiến bò" khó chịu, thường có cảm giác như bắt nguồn từ cẳng chân, nhưng thường kết hợp với đau nhức khắp chân. Điều này thường gây khó bắt đầu giấc ngủ và thuyên giảm khi cử động của chân, chẳng hạn như đi bộ hoặc đá. Những bất thường trong chất dẫn truyền thần kinh dopamine thường liên quan đến RLS. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thường kết hợp một loại thuốc để giúp điều chỉnh sự bất thường dopamine cơ bản cùng với một loại thuốc để thúc đẩy giấc ngủ liên tục trong điều trị

Xem thêm tại:   https://linktr.ee/matnguotiv 

Chứng ngưng thở lúc ngủ
Ngáy có thể không chỉ là một thói quen khó chịu -. Nó có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ thường phát ra tiếng thở hổn hển hoặc "khịt mũi" theo chu kỳ, khiến giấc ngủ của họ bị gián đoạn trong giây lát. Những người bị chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể bị buồn ngủ quá mức vào ban ngày, vì giấc ngủ của họ thường bị gián đoạn và có thể không cảm thấy phục hồi. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ phụ thuộc vào nguyên nhân của nó. Nếu có các vấn đề y tế khác, chẳng hạn như suy tim sung huyết hoặc tắc nghẽn mũi, chứng ngưng thở khi ngủ có thể giải quyết bằng cách điều trị các tình trạng này. Áp suất không khí nhẹ nhàng được sử dụng trong khi ngủ (thường ở dạng thiết bị tạo áp lực dương liên tục qua mũi) cũng có thể có hiệu quả trong việc điều trị chứng ngưng thở khi ngủ.Vì sự gián đoạn của nhịp thở thường xuyên hoặc tắc nghẽn đường thở trong khi ngủ có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe, các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ cần được lưu ý một cách nghiêm túc. Điều trị nên được tìm kiếm từ một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.